¿Cómo beber sin que a uno le dé goma?

Aquí no le hablamos del día después y del famoso caldo. Le hablamos del momento en que usted decide tomarse unos buenos tragos y, aun así, puede evitar lo que parece inevitable.

* Si la fiesta está planeada con anticipación, es recomendable que durante ese día tome mucha agua o bebidas ricas en sales y potasio tipo hidratante.

* Ese día, si puede, coma muchas frutas y verduras, no importa de cuáles. Ellas ayudan a hidratar el cuerpo y a proteger el estómago.

* Las carnes y alimentos con buen contenido graso evitan que le dé gastritis. Las harinas y los dulces ayudarán a que el metabolismo del alcohol sea mejor.

* Como muchas veces la tomadera nos coge sin esas previsiones, hay que hidratarse durante toda la noche. La regla dice que se debe tomar un vaso de agua fondo blanco antes de cada trago. Usted verá cómo hace para no empanzarse.

* El maní no es un simple capricho de los bares. Contiene buena cantidad de grasa y ayuda mucho a no tener malestar, además por su tamaño es ideal para no indigestarse. En general, todas las comidas ricas en grasa son buenas mientras se está bebiendo. No hay que exagerar.

* Evite siempre mezclar las bebidas oscuras con las claras. Nunca un ron oscuro será amigo del guaro, el vino tinto del vodka o el brandy de la ginebra. Mientras mayor sea la mezcla de estos licores, más horrible será la mañana siguiente.

* Ahora, si nada de lo anterior sirve para quitarse esos síntomas tan molestos, disuelva un sobre o una pastilla de esas para aliviar el malestar estomacal y si esto no le  cura la goma, mínimo le ayuda a sentirse mejor.